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  mehr Lebenskraft, Bewusstsein &

Verbindung mit deinem Körper

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durch effektive Bewegung

& ankommen im Körper

& aktivierte Lebenskraft

& vertrauen der Bedürfnisse

im Körper und im Geist

Power & Peace

Power & Peace

​​​POWER & PEACE ist für Dich wenn du... 

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  • dich wieder mit deinem Körper verbinden möchtest

  • spüren willst, wie Bewegung Energie schenkt

  • eine Morgenroutine in ein Ritual verwandeln möchtest

  • Dir regelmäßig Zeit für dich selbst schenken willst

  • spürst: “Da steckt mehr in mir – ich will mich (wieder) lebendig fühlen”

 

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Das erwartet dich bei POWER & PEACE:

 

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Live-Training via Zoom - Trainiere 3× pro Woche mit Viktor – direkt & persönlich.

Kein stummgeschaltetes Video, sondern echte Präsenz und Motivation.

 

30 Minuten Energiefluss – kompakt & wirkungsvoll

So kurz, dass du es schaffst. So bewusst, dass du den Unterschied spürst.

 

Ganzheitliche Workouts

Stärkend, fließend, bewusst – für Körperkraft, innere Balance und emotionale Stabilität.

 

Flexibel & ohne Druck

Du kannst jederzeit pausieren, nachholen oder einfach “sein”. Alles darf, nichts muss.

 

Aufzeichnungen inklusive

Verpasst? Kein Problem. Du bekommst alle Sessions zum Nachholen – so oft du willst.

 

Kündbar jederzeit

Du bleibst, weil du dich besser fühlst. Nicht, weil du es musst.

 

WhatsApp-Reminder 

Du bekommst liebevolle Erinnerungen mit Link direkt aufs Handy – ganz leicht dabei sein.

 

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​​​​​Die Live-Trainingszeiten

 

     Montag        9:00 Uhr

    Mittwoch     9:00 Uhr

    Freitag         9:00 Uhr​​​

Wohlfühlen in deinem Körper

9 Uhr treffen wir uns Online

Vertrauen der Bedürfnissen

9 Uhr treffen wir uns Online

9 Uhr treffen wir uns Online

Du fühlst die Frei im Körper & Geist

Lebenskraft aktiviert

​​​​Starte mit positiven Attraktoren – und verändere deinen Tag von innen heraus

 

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​​​​​Wie du in den Tag startest, beeinflusst, wie du dich fühlst, denkst und handelst – und oft auch, wie du mit anderen umgehst.

Morgendliche Bewegung wie Yoga, funktionales Training oder achtsames Atmen wirkt dabei nicht nur auf deinen Körper – sie aktiviert sogenannte positive Attraktoren.

 

Was sind positive Attraktoren?

Das Konzept stammt aus der positiven Psychologie und der Neurowissenschaft. Positive Attraktoren sind Gedanken, Gefühle oder Zustände, die uns in einen offenen, kreativen, zuversichtlichen und energiegeladenen Modus bringen. Sie helfen, das Nervensystem zu regulieren, Klarheit zu fördern und emotionale Resilienz aufzubauen.

 

Und das Beste: Du kannst sie bewusst aktivieren – zum Beispiel durch gezielte Bewegung am Morgen.

 

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Q & A

Q&A

Für wen ist Power & Peace geeignet?

Als Personal Trainer habe ich das Programm so entwickelt, dass es für alle passt – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Wenn du morgens mehr Energie spüren und beweglicher werden möchtest, ist Power & Peace genau richtig für dich.​​

Wass passiert, wenn ich mal eine Einheit verpasse?

Kein Problem! Alle Live-Workouts werden aufgezeichnet. Du kannst dir die Einheit einfach später anschauen und flexibel nachholen.

Brauche ich technisches Know-how, um mitzumachen?

Nein! Du bekommst den Zoom-Link bequem per WhatsApp zugeschickt. Ein Klick und du bist live dabei – ganz ohne komplizierte Technik oder zusätzliche Apps.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Jede Einheit dauert nur 30 Minuten – kompakt und effektiv für deinen besten Start in den Tag.

Dreimal die Woche live:

    •    Montags um 9 Uhr

    •    Mittwochs um 9 Uhr

    •    Freitags um 9 Uhr

Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, kannst du die Aufzeichnung nutzen.

Wie oft findet das Training statt?

Wie melde ich mich an?

Du meldest dich online an und bekommst Zugang zur WhatsApp-Gruppe, über die du den tagesaktuellen Zoom-Link erhältst. Dann kannst du direkt mitmachen.

Kann ich das Programm monatlich kündigen?

Was brauche ich für das Training?

Ja, das Monatsabo ist flexibel und jederzeit kündbar. Du bleibst so lange dabei, wie es für dich passt.

Eine stabile Internetverbindung und ein Gerät (Smartphone, Tablet oder Laptop). Eine Trainingsmatte und 2 Kurzhantel sind hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

Was macht Power & Peace besonders?

Als dein Personal Trainer biete ich dir echte Live-Begleitung, persönliche Motivation und eine klare Struktur. Power & Peace ist kein gewöhnliches Video-Workout – hier bist du Teil einer Community, die dich unterstützt und bei der du nicht alleine bist.

Du hast noch eine Frage?

Dann stell mir Deine Frage per WhatsApp oder per Mail.

  • Whatsapp
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